-
خواص آب
دوشنبه 14 بهمن 1392 12:25
ماکزیمم تاثیر نوشیدن آب بر روی بدن در زمان های خاصی صورت می گیرد: نوشیدن یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب – باعث فعال شدن ارگان های داخلی بدن می شود. نوشیدن یک لیوان آب، 30 دقیقه قبل از وعده های غذایی – به هضم غذا کمک می کند. نوشیدن یک لیوان آب قبل از حمام – باعث کاهش فشار خون می شود. نوشیدن یک لیوان آب قبل از...
-
آشنایی با شیوه های کاهش عوارض یائسگی در زنان
دوشنبه 14 بهمن 1392 03:43
شروع یائسگی یا منوپوز(Menopause) در زنان، به دلیل بهبود وضعیت تغذیه، زندگی سالم تر و پیشرفت های علم پزشکی چند سالی به تعویق افتاده است و آثار آن حدوداً بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سال و طی سه مرحله ظاهر می شود؛ الف) دوره شروع که توام با نامرتبی و کاهش پریودهای ماهیانه است. ب) دوره میانی که آغازگر بیماری های خاص زنان و رسیدگی...
-
نوشیدنی معجزه آسا
یکشنبه 13 بهمن 1392 17:00
کشنده ی سلول های سرطانی حتما بخوانید این نوشیدنی معجزه آسا قدمت طولانی دارد. فرد مشهوری به نام آقای ستو (Mr. Seto) به کارکرد این نوشیدنی سوگند خورده و سعی دارد تا توجه مردم را به این نوشیدنی جلب کند. این نوشیدنی از تشکیل و رشد سلولهای سرطانی در بدن جلوگیری می کند. آقای ستو سرطان ریه داشت. یکی از گیاه شناسان معروف چینی...
-
چشمانی تیزبین داشته باشید
شنبه 12 بهمن 1392 23:43
حتماً شما هم از بچگی شنیدهاید که هویج برای تقویت قوهی بینایی مفید است. بله کاملا درست است. هویج سرشار از بتاکاروتن است که برای سلامتی چشمها لازم و ضروری است. بتاکاروتن جزو آنتیاکسیدانهای کاروتنوئید است که در میوهها و سبزیجات به وفور وجود دارد. بدن ما بتاکاروتن را به ویتامینA تبدیل میکند. این ترکیبات مغذی علاوه...
-
خواص ژل رویال
شنبه 12 بهمن 1392 13:46
ژل رویال نیز یکی از فرآورده های زنبور است که به آن شاه انگبین ،شیر زنبور عسل،شهد شاهانه و (royal jelly)غذای ملکه هم می گویند.این ماده بسیار مغذی و نیرو بخش است در واقع به عنوان غنی ترین ماده مغذی بیولوژیک شناخته شده و از گذشته ای دوربه عنوان اکسیر جوانی و مایه حیات در طب باستان استفاده می شده است. ***خواص فیزیکی ژل...
-
بهترین گیاهان برای تقویت استخوان ها
شنبه 12 بهمن 1392 10:00
-
جلوگیری از چین و چروک صورت با ماسک موز
جمعه 11 بهمن 1392 13:00
موز به عنوان یک داروی ضد چروک ماده ای فوق العاده است. و می توانید به سادگی با کمی موز یک ماسک صورت تهیه کنید. روش تهیه: یک چهارم موز را در مقداری آب بخیسانید تا حالت خامه ای پیدا کند. سپس آنرا روی صورت خود بمالید و بگذارید به مدت 15 الی 20 دقیقه روی صورتتان بماند. بعد از این مدت می توانید صورت خود را با آب گرم بشورید....
-
ترشی،افزایش دهنده اشتها
پنجشنبه 10 بهمن 1392 23:36
ترشیها به دلیل عطر و طعم خاصی که دارند و تنوعی که در سفره غذا ایجاد میکنند، باعث افزایش اشتها میشوند بنابراین گنجاندن آنها در سفره غذایی افراد بدغذا میتواند مقاومت آنها را در برابر غذا خوردن از بین ببرد. اگر در رژیم غذایی کاهش وزن هستید، ترشی را فراموش کنید ...
-
خواص فوق العاده پیاز-با پیاز مهربانتر باشید
پنجشنبه 10 بهمن 1392 16:00
6 خاصیت فوق العاده ی پیاز را برای شما آماده کرده ایم، اگر اهل پیاز خوردن نیستید، باید دید بعد از مطالعه ی این مطلب، آیا هنوز هم سر حرف خود باقی خواهید ماند 1 - پیاز ضدانعقاد است پیاز قرمز میتواند به حفظ کلسترول خوب کمک و از ابتلا به بیماریهای قلبی پیشگیری کند. محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات متوجه شدند مصرف...
-
با دویدن خود را در برابر سرطان سینه واکسینه کنید
چهارشنبه 9 بهمن 1392 13:19
کاهش 40 درصدی مرگ ناشی از سرطان سینه در زنان با پیادهروی تحقیقات علمی جدید در آمریکا نشان میدهد: انجام فعالیتهای ورزشی به طور منظم، باعث پیشگیری از مرگ زودرس زنان در اثر سرطان سینه میشود. اگرچه تحقیقات درگذشته نیز نشان داده بود که فعالیتهای ورزشی خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 25 درصد کاهش میدهد اما تحقیقات جدید...
-
زیبایی تان با شیر
چهارشنبه 9 بهمن 1392 03:00
برای اینکه پوست شما ملایم شود یک تکه پارچه پنبه ای را در شیر بخوابانید تا خوب خیس بخورد آنگاه آنرا روی صورت خود بکشید و بگذارید به مدت نیم ساعت روی پوستتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشورید. یک قاشق چای خوری نمک را در دو قاشق سوپ خوری شیر بریزید و به هم بزنید. هنگام خواب به صورت خود بمالید این کار پوست صورت شما را...
-
شباهت عجیب میوه ها با اعضای بدن
سهشنبه 8 بهمن 1392 11:45
هویج حلقه شده شبیه چشم انسان است..مردمک و عنبیه و خط نوری که به چشم میرسد درست مانند چشم انسان میباشد.تحقیقات نشان میدهد که مصرف هویج باعث افزایش جریان خون در عملکرد چشم میشود. وقتی گوجه فرنگی رو از وسط دو نیم میکنید چها تا خونه میبینید که قرمزه و دقیقا مثلقلب هستش که اون هم قرمزه و چها تا بخش مجزا داره.تحقیقات نشون...
-
خانواده کلم ها،ضد سرطان سبز
دوشنبه 7 بهمن 1392 17:00
به گزارش مدیکال تودی، این سبزیها به دلیل دارا بودن ترکیبات سولفوری سیستم سم زدایی بدن را تقویت میکنند. به گفته متخصصان تغذیه در دانشگاه کالیفرنیا و مرکز سرطان مورس، این سبزیجات حاوی ترکیباتی موسوم به «دی تیول تیونیزها» و «ایزو تیوسیاناتها» هستند که فعالیت آنزیمهای سم زدا را در بدن افزایش میدهند و در تخلیه مواد...
-
رازهای سلامتی رماتیسم
یکشنبه 6 بهمن 1392 11:00
تحقیقات اثبات کرده که رعایت یک رژیم غذایی صحیح میتواند به مراتب دردهای مزمن بیماران رماتیسمی را کاهش داده و کیفیت زندگی آنان را بهبود بخشد. مطالعات نشان داده است روغنهای گیاهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 اثرات ضد التهابی مستقیمی روی مفاصل دارند و درد و تورم مفاصل را در این بیماران کاهش میدهند. اسیدهای چرب امگا ۳ و...
-
خام یا پخته یا هر دو؟؟!
شنبه 5 بهمن 1392 13:50
خام ، پخته یا به هر دو شکل ؟! شاید شما هم تصور کنید که مواد بصورت خام دارای خواص بیشتری خواهند بود و با پخته شدن ممکن است برخی ویتامین ها و مینرال ها را از دست بدهند. این تصور تا حدی درست است! اما نه کاملا. در تصویر زیر خواص 5 ماده ی غذایی در حالت پخته ، خام و یا به هر دو شکل را برای اطلاع شما عزیزان قرار دادیم. سلامت...
-
بهترین قند طبیعی
جمعه 4 بهمن 1392 16:00
کمک به جلوگیری از سرطان سیستم گوارش، اشتها آور، بهبود دهنده عملکرد دستگاه گوارش، کمک به حفظ سلامت دستگاه عصبی، موثر در پیشگیری و درمان بیماری های همچون فقر آهن، کم خونی و چربی خون بالا خرما سرشار از کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین ها بوده که برای تأمین سلامتی بدن بسیار مفید و ضروری می باشند. چون آهن خرما زیاد است، با...
-
راه رفتن با پای برهنه
جمعه 4 بهمن 1392 04:00
آیا می توان سلامتی را با راه رفتن با پای برهنه باز گرداند؟ بعضی از متخصصین اینطور فکر می کنند. شما نیز با شنیدن فواید این روش جدید درمانی ( شاید هم قدیمی ) شگفت زده خواهید شد. روزهای کودکی را به یاد می آورید که چگونه با پای برهنه در میان علفزارها و یا شن های ساحل راه می رفتید؟ با بدنتان دوباره ارتباط برقرار کنید ....
-
ویتامین A را فراموش نکنید
چهارشنبه 2 بهمن 1392 23:47
-
تقویت سیستم ایمنی بدن با انار
چهارشنبه 2 بهمن 1392 13:35
مصرف منظم انار، میزان آنتی اکسیدان را افزایش می دهد و به طور چشمگیری فشار سیستولیک خون کاهش پیدا می کند. علاوه بر آن به طور طبیعی کلسترول مضر را نیز کاهش می دهد. به علت بالا بودن میزان آنتی اکسیدان، مانع از بروز برخی انواع سرطان می شود. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. خاصیت ضدالتهابی آن خطر بروز آرتریت را کاهش می...
-
حرکت ماهی در یوگا
سهشنبه 1 بهمن 1392 15:30
انجام حرکت ماهی، سفتی گردن و ماهیچههای شانه را از بین میبرد و انعطاف پذیری ستون فقرات را زیاد میکند. با هم به آموزش این حرکت نگاه میکنیم. ماتسایا یا (ماهی) یکی از شکلهای خدای هندو ویشنا است. ویشنا از این شکل برای نجات دنیا از سیل استفاده نموده است. این حرکت سفتی گردن و ماهیچه های شانه را از بین میبرد و خمیدگی...
-
تعدادی از تقویت کننده های سامانه ی ایمنی بدن
سهشنبه 1 بهمن 1392 11:00
مارچوبه مصرف روزانه ی مارچوبه به تقویت سامانه ایمنی بدن کمک می کند. این غذای گیاهی مقاومت بدن را در برابر پاتوژن(میکروارگانیسم های بیماری زا در بدن) های خارجی بالا می برد و پاسخ سامانه ی ایمنی بدن را به ویروس ها و عفونت ها تقویت می کند. ریشه ی جینسینگ جینسینگ تقویت کننده ای مغذی است. جینسینگ تاثیر رادیکال های آزاد(...
-
نوشیدنیهای شفابخش-قسمت دوم
دوشنبه 30 دی 1392 13:00
همه ما از خاصیت میوهها زیاد شنیدهایم و حتی ترجیح میدهیم برای درمان بیماریهایی که هر از گاهی سراغمان میآید از میوهها استفاده کنیم. طبیعتا عصاره میوهها هم سرشار از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن ماست و خیلی ساده میتوان با کمک یک دستگاه آبمیوهگیری، یک داروخانه طبیعی در منزل ایجاد کرد. قسمت دوم ****برای...
-
نوشیدنی های شفابخش-قسمت اول
یکشنبه 29 دی 1392 14:10
در ادامه به معرفی مخلوط میوهها و سبزیجات مختلفی میپردازیم که هر کدام برای درمان یکی از بیماریهای شایع مناسب است. با نوشیدن این آبمیوههای طبیعی نه تنها عوارض جانبی در کار نخواهد بود، حتی شاید دیگر نیازی به قرص و آمپول هم نداشته باشید! قسمت اول انسولین طبیعی بنوشید! مواد لازم: یک مشت کاهو، مقداری لوبیا سبز، 2 عدد...
-
عوارض کفش پاشنه بلند
شنبه 28 دی 1392 21:15
عکس اشعه ی ایکس از پایی که در کفش پاشنه بلند قرار گرفته است، جدا از نوع وضعیتی که پای این فرد در آن قرار گرفته، به نوع فشار و استرس فیزیکی که مفاصل بندی کف پای (متاتارسوفالانژیال) وی تحمل می کنند دقت کنید. کفشهای پاشنه بلندی که بیش از 2 تا 3 سانتی متر ارتفاع دارند، باعث افزایش قوس کمر، خم شدن زانوها و افزایش قوس گردن...
-
غذای پخته میخورید؟پس حتما بخوانید
شنبه 28 دی 1392 19:32
یکی از محققان پیشروی جهانی به نام دکتر ویکتوراس کول وینسکاس در گزارشی، از تخریب مواد مغذی به میزان تقریبی 85 درصد بر اثر پختن، هشدار می دهد. به عبارت دیگر وقتی غذا را می پزیم، به میزان تقریبی کمتر از 15 درصد ارزش غذایی آن، درصد کمتری پروتئین و صفر درصد آنزیم دریافت می کنیم. غذاهای خام و دانه های جوانه زده، سالم ترین...
-
با خوردن بعضی میوه اثرات ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهید
شنبه 28 دی 1392 15:30
به گفته پزشکان، متخصصان و دست اندرکاران بهداشت و سلامت، پدیده آلودگی هوا بر دستگاه های داخلی بدن همچون دستگاه قلبی و عروقی و تنفسی و همچنین اندام های خارجی مانند چشم و پوست که به طور مستقیم در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند، اثرات مخربی دارد. بیماری های ناشی از آلودگی هوا را می توان آمفیزم، برونشیت مزمن، حساسیت، آسم،...
-
مصرف شکر را متوقف کنید
جمعه 27 دی 1392 15:29
منظور ما این نیست که قند رو از رژیم روزانه ی خود حذف کنید، اما مصرف قندهای اشتباه را کم کنید، مانند قند نوشابه ها و شکلات ها. برخلاف باور عموم، شکلات برای شما بد نیست، اما حاوی قندهایی هست که به پوست شما آسیب میزند. قندهای طبیعی، مانند شکر نیشکر، باعث تمرکز منیزیم در بدن شما می شود، وجود این منیزم کارسلامت بدن را...
-
تحقیقات جدید راجع به استفاده از تلفن همراه
جمعه 27 دی 1392 09:45
تحقیقات پزشکی نشان داده است صحبت کردن با تلفن همراه با استفاده از گوش سمت راست بیشتر از گوش سمت چپ مغز را تحت تاثیر خود قرار می دهد. پس سعی کنید بیشتر با گوش سمت چپ خود به مکالمات تلفن همراه بپردازید.
-
کاربرد مشابه گیاهان و داروها،قسمت اول
پنجشنبه 26 دی 1392 21:22
کاربرد مشابه گیاهان و داروها،قسمت اول امیدوارم برای شما عزیزان مفید باشد . ** ( دوستان عزیز توجه کنید که این به معنای جایگزین 100% این گیاهان پیشنهاد شده با داروها نمی باشد و می بایست با دکتر خود در این زمینه مشورت نمایید ) با آرزوی سلامتی برای یکایک شما عزیزان
-
خواص ریواس
پنجشنبه 26 دی 1392 21:13
ریواس گیاهی است که بطور طبیعی در فصل بهار تا اوایل تابستان می روید . ساقه ریواس مصرف خوراکی دارد. ریواس سرشار از فیبر است و دارای ویتامین های A و B و c ، کلسیم، سدیم و پتاسیم قابل توجه می باشد. لازم به تذکر است که برگ ریواس سمی است و باید از خوردن آن پرهیز کرد. ریواس طبیعت سرد دارد. مقوی ملین و کرم کش است. لوز المعده...