درمان کم کاری تیروئید

غده ی تیروئید با تنظیم تولید انرژی و مصرف اکسیژن، سوخت و ساز کل بدن را تنظیم می کند. تنش و اضطراب مداوم تاثیر نامطلوبی در عملکرد تیروئید می گذارد. تحریک بیش از حد تیروئید، بر اثر مصرف شکر، قهوه و الکل، این غده را دچار خستگی مفرط می کند که این باعث اضافه وزن می شود (به ویژه اطراف شکم، ران و بالای پاها). بسیار سخت می توان این وضعیت را تغییر داد. 

اما راه حل هایی نیز برای برون رفت از این ماجرا وجود دارد، 

* کتانجک، سوپر غذای سبز، یکی از گیاهان مفید برای درمان کم کاری تیرویید است. مصرف مواد سرشار از ید که سوخت و ساز را تقویت می کنند نیز پیشنهاد می شود. (در یک پست اختصاصی امروز، گیاه کتانجک را به شما معرفی خواهیم کرد، در صورت تمایل به اطلاع رسانی به شما، عدد 1 را کامنت کنید.)

* غذاهای تیروزین دار مانند دانه های کدو تنبل، آووکادو و بادام بخرید تا سوخت و ساز شما تقویت شود.

* اگر به سختی می توانید جلوی خوردن را بگیرید از مکمل تیروزین استفاده کنید، روزی چهار بار و هر بار 500 میلی گرم، به همراه تیروزین از مکمل روی نیز استفاده کنید تا اشتهایتان مهار شود.

اگر به دنبال این هستید که بدانید که آیا مشکلات خفیف تیروئید دارید، می توانید با استفاده از روش های بالا تیروئید خود را تقویت کنید، در اثر مشاهده ی بهبود عملکرد این غده، در مورد مشکلات خفیف تیروئید خود، نتایج را به دکتر مشاور خود گزارش دهید، اگر هم هنوز تیروئید خود را تست نکرده اید، می توانید از لینکی که در کامنت قرار داده شده است، تیروئید خود را تست کنید.